发布于：2020-04-10 10:00来源：0
黄桃是一种不同种类的桃子，因为果肉颜色而得名于黄桃。黄桃营养丰富，口味香甜，在中国华北、华中、西南一带栽培较多。成熟黄桃软介质硬，香水温和，甜度14-15度。
黄桃非常耐贮,容易腐烂,所以经常加工成罐头。此外，还有大量的黄桃加工后冷冻过的桃肉，不仅可以加工成罐头，还可以制成桃汁、土豆酱或直接用于甜点等。近年来,随着我国保鲜技术的进步,新鲜黄桃产品逐渐进入公众视野,在超市里,水果店可以看到黄桃的形象。
黄桃富含营养,每100克黄桃肉中含有14克碳水化合物,比普通桃子高4克,表明黄桃比普通桃子更甜,含糖量更高。黄桃的胡萝卜素含量也高于普通桃，几乎是普通桃的两倍。此外，还含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、钙铁和各种微量元素，黄桃甚至是水果之王。
中医认为黄桃味甜酸，具有滋阴养阴、活口渴、活血化瘀、缓解哮喘作用。
1.黄桃有助于预防衰老
黄桃富含抗氧化剂：α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄叶黄素、番茄红素和维生素c。这些物质能抵抗细胞中的自由基，防止皮肤老化，增强皮肤抗性，防止衰老。
2.黄桃有助于生津止渴
黄桃汁味道美丽，黄桃浆含有丰富的维生素和多种微量元素，可以缓解口干，有干渴的效果。
3.黄桃有助于滋阴补肾
黄桃具有养气补血养阴补肾功能，
4.黄桃有助于预防便秘
每100克黄桃肉中含有1.2克膳食纤维，黄桃还含有丰富的果胶，这些物质在肠道中可以帮助维持水分，促进肠蠕动，从而起到防止便秘的作用。
5.黄桃有助于排毒保健
通过吃黄桃来促进血液循环，尤其是在血瘀的情况下。黄桃中的营养素能加速身体的血液流动，在促进血液循环方面发挥作用，对人类来说，由于血瘀、紫斑、血瘀等疾病，有很好的消除效果。对于易疲劳的人，污染环境的人，喜欢吸烟的人，从事剧烈运动和高强度劳动的人，长期服用药物的人非常适合吃黄桃。
6.黄桃能辅助降低血压
高血压患者能吃黄桃，但是也应该适量。因为黄桃富含维生素c，各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，常吃降低血压的作用，所以高血压患者可以吃黄桃，黄桃可以起到降低血压的辅助作用。但是黄桃只在降低血压方面起辅助作用，主要作用还应该是医生开具抗高血压药物，所以高血压病人不应该多吃黄桃。
7.黄桃有助于女性调经
妇女吃黄桃不仅可以调节血液，而且可以减轻月经期腹痛的症状，也可以减轻妇女月经期的腰痛。
所以黄桃是一种营养丰富的水果，现在是大量黄桃市场的季节，喜欢吃黄桃的朋友一定不要错过。
