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尿酸与饮食的关系尿酸的生成与我们日常饮食中的嘌呤含量密切相关。嘌呤是一种天然存在于许多食物中的化合物，经过代谢后会转化为尿酸。某些蔬菜和水果虽然富含营养，但它们的

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夏天蔬菜的减肥优势低热量：大多数蔬菜的热量都非常低，适合减肥期间食用。相比于其他高热量的食物，蔬菜能够让你在满足饥饿感的减少热量的摄入。高纤维：蔬菜中富含纤维素，