吃洋葱的功效有哪些

洋葱我们在做饭的时候，常常会使用到，也是人们在做菜时会用到的配菜，在菜市场我们就可以购买到。而洋葱的做法也非常的多，其中包括炒洋葱等。那么，你知道洋葱的功效具体有哪些吗？

1、促进心血健康

洋葱中通常含有大量的我们人体所需要的成分，其中最主要的包括酸性物质，可以降低我们体内的血脂，所以洋葱也是非常好的一种药物。多吃洋葱能够减少心脏受到的阻力，帮助我们排泄体内的废物，还有很好的降压效果，特别适合有高血压的人群。洋葱还能够预防各种疾病，其中包括糖尿病等。

2、化痰

洋葱含有非常多的杀菌物质，能够有效去除口腔内的粘痰，帮助我们排出多余的汗和尿，还有预防感冒的功效。洋葱中含有一种药用糖体，它有非常棒的排尿效果，对肾功能不怎么好的人群来说是非常好的食疗食物。

3、提神效果

大家都知道洋葱是很辣眼的，我们有时候在切洋葱的时候，眼泪不自觉的就往下流，根本不受人控制。它里面含有的大蒜素可以刺激眼泪的分泌，对于提神来说有着非常好的效果，还可以帮助我们的身体进行代谢，增强体力，消除疲劳感，激活大脑。

4、预防癌症

洋葱中含有一种天然的物质，可以帮助我们预防癌症，当这种成分在人体内快速扩散时，对癌症的预防效果是非常强大的。它可以有效控制住我们体内的癌细胞，有非常强的抗癌效果。